Veebipõhised treeningud on muutunud tänapäeval üha populaarsemaks, pakkudes mugavat ja paindlikku viisi vormis püsimiseks. Siin on viis parimat online jõusaalitundi, mida saad oma kodu mugavusest jälgida, et viia oma treening uuele tasemele:
-
Les Mills On Demand Les Mills on tuntud üle kogu maailma kõrge intensiivsusega grupitreeningute poolest. Nende On Demand platvorm pakub laia valikut tunde alates BodyPump'ist kuni HIIT treeninguteni. Iga tund on professionaalselt üles ehitatud, pakkudes nii väljakutset kui ka motivatsiooni. Lisaks on treeningud mitmetasandilised, sobides nii algajatele kui ka edasijõudnutele.
-
Nike Training Club Nike Training Club (NTC) rakendus pakub üle 185 tasuta treeningu, mis katavad kõike alates jõutreeningust kuni jooga ja taastumiseni. Treeningud on loodud Nike’i ekspertide poolt ja neid on võimalik kohandada vastavalt oma fitness-tasemele. Eriliseks teeb NTC platvormi veel see, et lisaks videoõpetustele saad ligipääsu ka toitumis- ja tervisenõuannetele.
-
Peloton Digital Kui sa arvad, et Peloton on ainult jalgrattasõidu jaoks, mõtle uuesti. Peloton Digital laieneb tunduvalt kaugemale ja pakub mitmekesiseid tunde, sealhulgas jooksmine, jooga, meditatsioon, tugevus ja palju muud. Nende maailmatasemel instruktorid inspireerivad sind sõna otseses mõttes iga sammu teekonnal.
-
Beachbody On Demand Beachbody On Demand sisaldab laia valikut populaarseid programme, nagu P90X ja Insanity, ning on tuntud oma energiliste ja väljakutseid pakkuvate treeningute poolest. Platvorm on ideaalne neile, kes otsivad struktuuri ja igakülgset lähenemist fitnessile, pakkudes ka toitumisjuhiseid ja iganädalasi treeningkavasid.
-
Alo Moves Kui sa oled huvitatud rohkem madala intensiivsusega treeningutest, siis Alo Moves on suurepärane valik. See platvorm keskendub joogale, pilatesele ja meditatiivsetele praktikatele. Lisaks füüsilisele heaolule paneb Alo Moves rõhku ka vaimsele tervisele, pakkudes juhendatud meditatsiooniseansse.
Need online jõusaalitunnid pakuvad kõigile midagi, olenemata sinu treeningueelistustest või -tasemest. Paindlikkus, mitmekesisus ja professionaalsed juhendajad muudavad kodused treeningud nauditavaks ja tõhusaks. Vali endale sobiv platvorm ja alusta juba täna oma fitness-reisi parendamist!