Att träna hemifrån har blivit alltmer populärt, och det finns många fördelar med att kunna logga in på en gymklass från ditt eget vardagsrum. Här är fem av de bästa onlinegymklasserna som kommer att hjälpa dig att nå dina träningsmål och ta din träning till nästa nivå.
-
Les Mills On Demand Les Mills är känt för sina energiska och effektiva träningspass, och med deras On Demand-tjänst kan du ta del av deras internationellt hyllade program. Från BodyPump till BodyCombat, varje klass är designad för att ge resultat. Instruktörerna är erfarna och ger tydliga instruktioner, vilket gör det enkelt att följa med, oavsett din erfarenhetsnivå.
-
Peloton Även om Peloton ofta kopplas till sina cykelklasser, erbjuder de också ett brett utbud av andra träningspass, inklusive styrketräning, yoga och HIIT (High-Intensity Interval Training). Med deras levande klasser känner du studieatmosfären, och du kan enkelt anpassa träningspass till din tidsplan. Gemenskapskänslan på Peloton hjälper till att motivera dig och hålla dig engagerad.
-
Yoga with Adriene För dig som letar efter en mer meditativ och lugnande träningsform är Yoga with Adriene ett utmärkt val. Med ett massivt bibliotek av gratisklasser på YouTube, erbjuder Adriene kurser för alla nivåer. Hennes inkluderande och jordnära stil gör yoga tillgänglig för alla, och du kommer att märka stora förbättringar i både din rörlighet och mental hälsa.
-
Nike Training Club Nike Training Club (NTC) är en annan fantastisk resurs för dem som gillar variation i sina träningspass. Med hundratals gratis träningspass, som sträcker sig från styrka och uthållighet till rörlighet och yoga, har NTC något för alla. Appen är lätt att navigera och låter dig välja pass baserat på dina mål och utrustning.
-
Daily Burn Daily Burn erbjuder ett dynamiskt bibliotek av träningspass med något för alla smak och nivåer. Varje dag finns det ett nytt träningspass att följa för att hålla dig motiverad. Med allt från dansfitness och kardio till styrkebaserade pass kan du enkelt variera din träning för att hålla motivationen uppe.
Dessa fem onlinegymklasser ger dig flexibiliteten att träna när du vill och hur du vill. Vare sig du letar efter högintensiva discipline eller något mer avslappnande, finns det en klass som väntar på att hjälpa dig att nå dina träningsmål. Ta steget in i den digitala träningsvärlden och upptäck alla fördelar som kommer med att träna hemifrån.